運動後到底該不該吃！？
近幾年全台灣掀起了一波運動的熱潮，彷彿沒運動就不夠潮、不夠陽光，人們不是在去運動的路上，就是在做完運動的回家途中，也因為運動後會感到飢餓，加上教練不時地提醒人們運動補給不能等，營養師也常說在運動後要趕把握黃金時間儘快吃對食物，才能夠有效地達到增肌減脂，但是你知道嗎？萬一選錯食物吃下肚比沒吃還可惜，因此趕快來學習運動後如何吃才不會誤踩地雷吧！
真的成為運動員們的營養師之後
聽到看到好多人都吃錯了，
那你還在等什麼～～快來看看你有沒有吃到雷吧？
全文請見：https://goo.gl/tjimQ7
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